9 Step Untuk Berhenti Berpikir Negatif

Berpikir negatif untuk sebagian besar dari kita mungkin sudah menjadi bagian dari diri sendiri. Ketika muncul hal-hal yang tidak sesuai rencana, kita bisa depresi dan tidak bisa melihat sisi baik dari kejadian tersebut.

Berpikiran negatif tidak bisa membuat kita mencapai tujuan yang diinginkan, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Untuk itu, ini dia 9 Step Untuk Berhenti Berpikir Negatif:

1. Hidup di 'Saat Ini'

Memikirkan masa lalu ataupun masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika sobat menemukan pikiran sobat akan terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan Hal-Hal Positif Pada Diri Sendiri

Katakan pada diri Sobat bahwa Sobat kuat dan Sobat mampu! Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu sobat harus mengambil keputusan sulit ataupun sobat tidak mempercayai apa yang telah sobat katakan pada diri sendiri.

3. Percaya Pada Kekuatan Pikiran Positif

Jika sobat berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika sobat berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa sobat. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir sobat, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa sobat petik.

4. Jangan Berdiam Diri

Telusuri apa yang membuat Sobat berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju, Move On!. Jika mungkin hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, kembali maju, dan tidak mengulanginya lagi.

5. Fokus Pada Hal Positif

Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah diary rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah 5 sampai 6 hal positif yang terjadi pada hari tersebut.

Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama sobat tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Sobat menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Sobat mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut. Ayo, Semangat!

6. Bergeraklah..

Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Sobat menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sampai 10 kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Sobat merasa down, aktifitas olahraga 15 dapat membuat Sobat merasa lebih baik.

7. Hadapi Rasa Takutmu!

Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Sobat akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Sobat. Jika Sobat takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut memang bagian dari hidup, namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba Hal-Hal Baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan YA! pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'YA!,tapi..'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah Cara Pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan. (kaskus)



Sumber : http://littlenewslittle.blogspot.com

10 UCAPAN SELAMAT ULANG TAHUN YANG LUCU & ROMANTIS

Hari Ulang Tahun adalah salah satu hari yang dinantikan banyak orang. Biasanya , setiap kita berulang tahun , kita akan merayakannya dengan orang orang yang dekat dengan kita. Di saat kita merayakan ulang tahun , pasti ada yang namanya Ucapan Selamat UlangTahun di mana mana. Untuk itu , Little News akan memberikan sedikit inspirasi bagi anda yang mau memberikan ucapan Selamat Ulang Tahun kepada sahabat anda yang sedang berulang tahun. Yuk , Sedot!

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-1 :

Jalan - Jalan ke kota Medan, oleh - olehnya buah tomat. Hanya ini yang bisa Ku ucapkan, Selamat Ulang Tahun sobat.. Semoga dengan bertambahnya usia, panjang umur, sehat selalu , cita cita terwujud. Dan jangan lupa , bahagia selalu! :)

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-2 :

Aku bagaikan seperti anak kecil yang bermain ditepian pantai dan secara tidak sengaja menemukan sebuah karang yang cantik . Namun engkau berhasil merangkai karang tersebut menjadi sebuah perhiasan yang indah. Kalau tidak ada sumbagan pemikiranmu, aku bukanlah apa2. Selamat ulang tahun untuk Mama tercinta!

NB: Ucapan ini spesial untuk Ibu tercinta :)

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-3 :

Sebenarnya aku ingin pergi menemuimu tapi ..cape deh.
Sebenarnya aku ingin membelikanmu kue ulang tahun tapi ..cape deh.
Sebenarnya aku ingin pergi memberimu kecupan tapi ..cape deh.
Sebenarnya aku ingin memberikanmu kado tapi ..cape deh.
Sebenarnya aku ingin pergi menemani malammu tapi ..cape deh.
Sebenarnya aku ingin memkikirkan hadiah terbaik buat ultahmu tapi.. cape deh.
Makanya , kukirimkan surat ini sebagai hadiah ulang tahun kamu yang ke-?? agar aku nga.. cape deh. Hehe.. Selamat Ulang Tahun Sobat!

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-4 :

Selamat! , kamu sudah semakin tua satu tahun. Waktu berjalan tiada henti mengiringi rembulan dan mentari, yang terbit nan tenggelam setiap hari mengiringi usiamu yang terus bertambah dari hari ke hari hingga saat ini.. Selamat Ulang Tahun.. :)

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-5 :

Hal terindah dalam hidupku adalah ketika aku masih diberi kesempatan untuk hidup bersamamu . Seiring jalannya waktu, semoga cinta kita selalu diberkahi olehnya. Dan dengan bertambahnya usiamu, semoga kamu makin dewasa dalam membawa hubungan kita ini, aku akan setia menemani setiap langkahmu. Happy Birthday Istriku!

NB: Ucapan ini Spesial untuk Istri anda Tercinta :)

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-6 :

Sungguh masa depan itu memang ada karena kau telah berhasil melewati satu tahun lagi di masa usiamu . Selamat Ulang Tahun sahabat Terbaikku!

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-7 :

Sekian tahun kamu mengenal aku, aku juga mengenal kamu.. Setiap hari kita bersama, melakukan segala nya bersama, dan aku tahu kamu sahabat terbaikku.. Dihari ulang tahunmu ini aku ucapkan dan berharap, yang terbaik untuk mu. Dan agar kamu selalu menjadi sahabatku dan akan terus begitu sampai kita tua nanti. Sekali lagi Happy Birthday my Best Friend!

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-7 :

HBD ya Sob! , U emang temen gw yang paling baek, keren , cakep, and cool banget deh!! Semoga di ultah lu yang sekarang ini, lu cepet dapetin apa yang jadi keinginan lu, menambah rejeki juga membagi separonya ke gua.. Hehe.. Sukses yaaa!

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-8 :

Hai! Gua baru inget kalo hari ini ultah lu, dan gua gak ada maksud apa - apa ,berhubung karena lu pernah ada melengkapi hidup gua , gua mau ucapin Selamat Ulang Tahun Sob!

Semoga segala yg terbaik terjadi kepada lu. Gw harap hubungan pertemanan kita gak akan berakhir, gw gak pernah dendam ataupun benci,apa yg udah terjadi itu emang harus terjadi, baik itu dari lu ataupun orang lain. Once Again, Happy Birthday!

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-9 :

Nafas pagi ini adalah anugerah untuk hidup yang penuh dengan berkah. Beryukurlah untuk setiap hari yang diberikan Tuhan pada kita. Selamat Ulang Tahun ya Teman. Semoga diberikan usia yang panjang dan penuh kebahagiaan...

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang ke-10 :

Saat kau tiup lilin di kue ulang tahun mu nanti, Semua lilin pasti akan padam. Tapi ada satu lilin yang tak akan pernah padam, yaitu Lilin Cinta di hati aku... Selamat Ulang Tahun , Sayang! :*

Semua Ucapan Selamat Ulang Tahun diatas, bebas untuk digunakan. Baik dari Facebook , Twitter , SMS , apa saja. Good Luck! 

Sumber : http://littlenewslittle.blogspot.com

Mendalami Harlem Shake

Apa itu Harlem Shake? Mungkin hanya satu kata yang bisa mendeskripsikannya. Gila. Hahaha.. Mengenai sejarah Harlem Shake, YouTube, situs terpopuler dunia ke-3 punya jawabannya.

Dilansir detikInet, Ternyata, Harlem Shake adalah sebauh dance-move pada tahun 1980-an dari sebuah lagu yang diproduksi oleh Bauuer. Nah, pertanyaanya... Bagaimana Harlem Shake bisa mendunia sampai sekarang?

Seorang vlogger (video blogger) bernama Filthy Frank disebut-sebut sebagai orang pertama yang bertanggung jawab pada meme ini di mana ia mengupload videonya pada awal Februari lalu. Video yang bernama DO THE HARLEM SHAKE (ORIGINAL) itu menampilkan 4 orang yang memakai kostum aneh dan berbeda-beda. Ada yang memakai kostum Power Rangers, Alien, dan lain-lain. Cek videonya disini:

Sejak saat itu, Harlem Shake mulai menyebar dan membuat banyak versi lainnya. Masing-masing diperlengkapi dengan kreativitas yang berbeda-beda dan tempat yang juga bervariasi, mulai dari kantor, hingga militer. Hampir semuanya mengundang gelak tawa, meski ada pula yang terlihat datar/jayus.

Video Harlem Shake mempunyai 'skenario' yang secara garis besar sama. Satu orang memulai dance di tengah suasana yang sengaja dibuat terlihat sangat normal dan semua orang tidak memperhatikan orang yang memulai dance tersebut. Namun, belakangan, seisi ruangan mulai ikut ngedance dengan gaya yang berbeda-beda. Bahkan mereka bisa saja memakai pakaian dan aksesoris 'unik' ataupun 'gila'. Lebih keren lagi, ada juga Harlem Shake versi kartun.

Tercatat pada tanggal 11 Februari 2013 lalu, video Harlem Shake di YouTube sudah mencapai angka 12.000 dan sudah ditonton sekitar 44 juta orang. Meme ini sering kali disebut sebagai The Next Gangnam Style oleh para YouTubers, sebutan untuk para user YouTube.

Note: HARLEM SHAKE ORIGINAL dan Soundtrack Harlem Shake tidak dimasukkan di daftar ini. Jika dimasukkan, HARLEM SHAKE ORIGINAL akan menempati posisi kedua dan soundtracknya akan menempati posisi ketiga.   Buat yang mau tau videonya kayak gimana, coba liat di youtube aja yaww.. :p maaf yaa belom bisa di masukin. hehehe...

Sumber : http://littlenewslittle.blogspot.com/

gatau-_-

Bingung mau ngelakuin apaan lagi. haha... gatau sekarang yg lagi gua rasain itu apa seneng iyaa, bete iyaa, bingung iyaa, galau juga iya.. hahaha.. di rumah tiap hari sendiri. orang tua pada ke kampung vroh, gatau apa anaknya sengsara di rumah sendirian. tapi emang bener juga sih, mereka kesana kan ngurusin nenek gua. hahaha tau deh serba salah. maaf deh yaa jadi curhat begini..